Konsep Dasar Latihan Kekuatan Dalam Olahraga

Lintang Pustaka Utama Yogyakarta. 2023. Yogyakarta

Indonesia

Text

x,154hlm.:bibl.;30cm.

Isi bahasan : Manfaat latihan kekuatan, penilaian keberhasilan latihan, menerapkan prinsip latihan, peralatan latihan kekuatan, mempelajari teknik latihan dasar, latihan mesin, latihan menggunakan free-weight, latiahan menggunakan peralatan alternatif, program latihan dasar, perkembangan program latiha, program pelatihan khusus olahraga.

9786237514749